🍍Los jugos afectan el valor nutritivo de la fruta, debido a que con el exprimidor, el licuado o el uso de extractores se rompen principalmente las vitaminas, antioxidantes y la fibra natural. Además, se concentra el azúcar natural de la misma, lo que puede generar cólicos, inapetencia, distensión abdominal y gases.
🍒Es mucho más nutritivo brindar las frutas frescas, naturales y bien lavadas y peladas, pero sin cocción.
🥭Pueden hacerse en puré, rayarlas en crudo, avanzar con grumitos, o darle al bebé tajadas en la mano, siempre con un adulto supervisando la alimentación.

Si a las frutas, no a los jugos!




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